去除口臭窍门集锦

　　口臭是一种特别困恼人的问题，在交际中会感到很尴尬，也会使自己变得不自信，严重影响着口臭患者的生活质量，对患者的身心造成极大的伤害，下面我们就来学习口臭的有关知识，希望对您有所帮助。

　　 去除口臭的小窍门：

　　●山楂可以去除口臭；用法，山楂，煎汤当茶喝，可除口臭，花生去除口臭；去皮的花生仁炖开水，常服有除口臭功效。

　　●菊花茶去除口臭；菊花，放水煮成菊花茶，经常饮用，可除肝、胃疾病引起的口臭。

　　●荷叶去除口臭；荷叶沖泡饮用，口臭可除。丁香去除口臭；丁香，分数次含于口中，可除口臭。

　　●芦根去除口臭；取鲜芦根、防风，加适量冰糖，煎汤饮服，连服数日，即可去除口臭，淘米水去除口臭；将淘米水烧开后用来漱口，能治疗口臭，口腔溃疡。

　　●桔皮甘草白糖去除口臭；等量桔皮、甘草、白糖，开水沖服，常服可除口臭，蜂蜜葵花子去除口臭；将葵花子捣烂与蜂蜜调成丸，含在口中，可除口臭。

　　●少吃生冷、刺激性食物;生冷，刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，很容易引起腹泻、消化道炎症。

　　●定时定量；要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，都应主动进食，不管肚子饿不饿，避免过饥或过饱。

　　●少吃腌制食物；腌制的食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

　　●规律饮食；饮食要有规律，有规律地进餐，可形成条件反射，定时定量，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

　　●少吃油炸食物；因为油炸的这类食物不容易消化，多吃会引起消化不良，会加重消化道负担，还会使血脂增高，对健康不利。

　　 去除口臭的六种食物：

　　1、金橘

　　对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服，本方具有芳香通窍、顺气健脾、去除口腔异味的功效，这也是比较好的口臭饮食疗法。

　　2、香芹菜

　　这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味，如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用，为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝，这也是口臭饮食疗法之一。

　　3、蜂蜜

　　蜂蜜1匙，温开水1小杯沖服，每日晨起空腹即饮，蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口腔异味颇有效。

　　4、柚子

　　除酒后异味可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口腔异味，有消食健脾、芳香除臭的功效，取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。这是常见的口臭饮食疗法。

　　5、柠檬

　　性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效，可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口腔异味，这是口臭饮食疗法之一。

　　6、优格

　　最新的研究表明，每天坚持喝优格可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首，按时喝优格还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑，但是，只有天然的优格具有这样的功效，含糖的优格起不到这种效果，这种口臭饮食疗法效果良好。

　　 中医治口臭

　　1、口臭兼有口干渴饮、身热、烦躁，或齿龈红肿、大便秘结，舌红苔黄者，多属脾胃火盛，可用泻黄散加减：藿香、防风、焦栀各9克，生石膏30克(先煎)，甘草4.5克，竹茹6克，水煎服。

　　2、口气腥臭，兼有咳嗽气喘，或咽痛口渴，大便秘结，小便短黄，舌红苔黄者，多为肺热偏盛，可用加减泻白散：桑白皮、桔梗、地骨皮、知母、黄芩、麦冬各9克，五味子6克，甘草4.5克，水煎服。

　　3、口臭兼有上腹胀闷、嗳气、泛恶等症者，多由食积引起，可用藿香、佩兰、焦栀、谷麦芽、生山楂各9克，甘草4.5克，水煎服，以上方药可每日1付，7付为1个疗程，若使用得当，一般能取得较好的治疗效果。