居家生活中的种种适宜高度

　　家庭生活中的高度，虽然不太引人注意，但它对人体的健康却有很大的影响。那家居中的理想高度究竟是多少呢?　　 　　
　　居室：高度至少应在2．6米以上，否则室内呈低压抑感。
　　桌子：以身体直立，两手掌平放于桌面上不必弯腰或屈肘关节为佳，约70厘米至80厘米。
　　坐椅：椅面距地面的高度应低于小腿的长度1厘米左右。
　　床铺：以略高于使用者的膝盖为宜，这样下床方便。老年人的床铺可略低于使用者膝盖。
　　枕头：一般与一侧肩宽相等，约高15厘米，儿童和老人可相应降低。
　　鞋跟：男青年不应超过3厘米，女性以4厘米至6厘米为宜，老人最好为2厘米，儿童以穿平底鞋为好。
　　光照：白炽灯的灯泡与桌面的距离以60瓦100厘米、40瓦50厘米、25瓦30厘米为宜。
　　炊具：灶台离地一般在65厘米至70厘米。锅底支起后离火口约3厘米可最大限度利用火力。
　　电视机：最好使电视机屏幕与观者的眼睛处于或接近同一水平线上。
　　收录机：要发挥最佳音响效果，把收录机放在高于人体头部10厘米左右为合适。
　　淋浴器：淋浴喷头，自地面至喷头一般在2米至2．2米为好。
　　挂钟：宜挂在离地1．8米至2米之间，可视房间的大小决定所挂高度。在家里可挂得比门上框略低一点， 大办公室或商店得比 门上框稍高一点。
　　计算机：应使计 算机键盘的高度相当于笔直平坐后，手腕平直、手臂前伸的高度。